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FitsMe: भोजन योजनाएँ बनाएँ और उन मिलानों को खोजें जो उन्हें मिलाते हैं

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लेखक के लेख: Kenneth Douglas

वे कहते हैं कि तुम क्या खाते हो। आप आकार में प्राप्त करना चाहते हैं, चाहे कुछ वजन कम करें, या बस बेहतर महसूस करें, फिटनेस लक्ष्यों को स्थापित करने और बनाए रखने का एक महत्वपूर्ण हिस्सा सही समय पर सही भोजन खा रहा है। परंपरागत रूप से, प्रौद्योगिकी हमेशा हाथ से नहीं चलती है जब यह फिटनेस और स्वस्थ आहार योजना की बात आती है, हालांकि, जब से हम में से अधिकांश समय अपने कंप्यूटर स्क्रीन पर अभिनीत करने का एक बड़ा हिस्सा बिताते हैं, यह एक प्रौद्योगिकी के रूप में उपयोग करने के लिए समझ में आता है उपकरण आकार में पाने के लिए और इस प्रकार, अच्छे स्वास्थ्य में। मुझे फिट बैठता है एक शानदार वेब ऐप है जो आपको एक खाद्य व्यक्तित्व प्रोफ़ाइल बनाने में आपकी फिटनेस के लक्ष्यों को प्राप्त करने में मदद कर सकता है जो आपकी अद्वितीय भोजन वरीयताओं को शामिल करता है और आपको हजारों भोजन व्यंजनों को ब्राउज़ करने देता है जिन्हें आप अपने भोजन की योजनाओं में जोड़ सकते हैं।

साइट पर जाने के बाद, आपको सबसे पहले FitsMe की सीधी साइन अप प्रक्रिया के बाद एक उपयोगकर्ता खाता बनाना होगा। बस Click साइन अप ’बटन पर क्लिक करें और अपना ईमेल, उपयोगकर्ता नाम और पासवर्ड क्रेडेंशियल दर्ज करें, और एक बार जब आप पुष्टिकरण ईमेल प्राप्त कर लेते हैं, तो अपने खाते को सक्रिय करने के लिए ईमेल में सक्रियण लिंक पर क्लिक करें।

बाद में, FitsMe एक आसानी से समझ में आने वाला डैशबोर्ड लाता है, जहाँ आप स्वाद, वरीयताओं और आहार प्रतिबंधों के अनुरूप लाखों रेसिपी विकल्पों को जल्दी से छांट और फ़िल्टर कर सकते हैं, और उन व्यंजनों में से भोजन योजना आसानी से बना सकते हैं।

डैशबोर्ड शीर्ष पर दो नेविगेशन लिंक करता है; ब्राउज़ करें और योजनाएं। लेकिन इससे पहले कि आप यह जानना शुरू करें कि कौन से खाद्य प्रकार खाने लायक हैं, पहली चीज जो आपको करने की ज़रूरत है वह है आपका भोजन योजना।

नई योजनाएँ निश्चित रूप से प्लान पेज के तहत बनाई जा सकती हैं। आप या तो हर भोजन के समय के लिए एक योजना बना सकते हैं, उदाहरण के लिए, नाश्ता, दोपहर का भोजन या रात का खाना, या उन सभी को एक दूसरे से अलग से व्यवहार करें। यहां तक ​​कि अगर आप सप्ताह के माध्यम से एक भोजन के प्रकार पर भरोसा करना चुनते हैं, तो आप यह चुन सकते हैं कि आप किस विशिष्ट दिन को खाना बनाना चाहते हैं, उदाहरण के लिए, सोमवार, शुक्रवार या बुधवार आदि, निश्चित रूप से कई योजनाएं बनाना संभव है। एक ही भोजन प्रकार के लिए।

अपनी इच्छित भोजन योजनाएँ बनाने के बाद, आप ब्राउज़ करें पर क्लिक कर सकते हैं और FitsMe के शक्तिशाली फ़िल्टर का उपयोग करके रेसिपी प्रकारों की खोज शुरू कर सकते हैं। फ़िल्टर आपको न केवल आसानी से एक विशिष्ट नुस्खा प्रकार खोजने की अनुमति देता है, बल्कि उन व्यंजनों में भी आता है जिनमें आपकी पसंदीदा सामग्री दो या अधिक होती है। उदाहरण के लिए, यदि आपको कोई ऐसी चीज पसंद है जिसमें सेब और नारंगी दोनों हैं, तो बस फिल्टर बॉक्स में टाइप करें और FitsMe आपके लिए सही भोजन पाएंगे जिसमें ये दोनों फल शामिल हैं।

FitsMe की एक अन्य उपयोगी विशेषता 'फोर्क अप' और 'फोर्क डाउन' बटन है जो ऐप को यह जानने की अनुमति देता है कि आपको वास्तव में कौन से खाद्य प्रकार पसंद हैं। यदि आप उदाहरण के लिए एक खाना खाते हैं, तो FitsMe स्वचालित रूप से भविष्य में उसी तरह के खाद्य प्रकार प्रस्तुत करेगा। इसी तरह, एक नुस्खा नीचे रखने से भविष्य में इसी तरह की पुनरावृत्ति की सिफारिश करने से ऐप को रोका जा सकेगा। अपनी इच्छित पुनरावृत्ति की खोज करने के बाद, आप इसे clicking Add to a Meal Plan ’पर क्लिक करके अपनी योजना में जोड़ सकते हैं।

FitsMe तब आपको कुछ विवरण जैसे कि योजना प्रकार, दिन समूह और कार्यवाही पॉप अप से भोजन के प्रकार को निर्दिष्ट करने के लिए कहता है, और आपको इसे चयनित भोजन योजना में जोड़ने की अनुमति देता है।

संक्षेप में, FitsMe एक बहुत अच्छा ऐप है जो आपको विभिन्न भोजन योजनाओं को व्यवस्थित करने में मदद कर सकता है और आपके फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए उनसे चिपक सकता है या बस स्वस्थ खाना शुरू कर सकता है।

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